线路

7天6晚 【九色甘南】扎尕那 川北花湖 唐克 莲宝叶则 体验之旅

2730

风景指数 难度指数 交友指数

价格套餐 团队定制

“她”是中国十个藏族自治州之一;

“她”被称为“青藏高原的窗口”“藏族现代化的跳板”;

“她”评为“人一生要去的50个地方”之一;是

“她”是联合国评出的“中国最具民族特色旅游目的地”,

被评为“中国最美旅游胜地”……

这里是足以媲美西藏的梵天净土,

空气里都弥漫着信仰的乌托邦,

远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉,

《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说:

“我平生未见如此绮丽的景色”

这里就是甘南,

中国夏天最迷人的地方!


行程安排

 D1:兰州集合

今天大家将从全国各地奔赴兰州,可根据自己的意愿选择交通方式。到达后可以在宾馆休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河,浏览黄河第一桥,看黄河上最古老的灌溉工具·大水车,以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像,或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。

餐食:全天餐费自理。
住宿:兰州市区,酒店2-3人标准间。

 

D2:兰州—分水岭—腊子口战役纪念碑—扎尕那(宿:扎尕那)

早7点40分准时从酒店集合出发,我们驱车穿过兰州市区,途径分水岭(2980米),木寨岭。(分水岭)它是黄河两大支流洮河、渭河的分水岭。约中午1点钟左右,我们到达岷县午餐,大家可以品尝一下岷县小点心哦,味道还不错滴。下午路过天险腊子口战役(旧址)纪念碑。1935年9 月中国工农红军进入腊子口地区,通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄的战术,经过浴血奋战,一举攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口,打开了中央红军北上进入陕甘的通道。聂荣臻元帅曾对此评论说:"腊子口一战,北上的通道打开了。如果腊子口打不开,无论军事上、政治上,都会处于进退失据的境地。参观完腊子口旧址,下午到达迭部县,晚上入住扎尕那藏家宾馆。

餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:扎尕那藏家宾馆2-3人标准间。



D3:迭部县—扎尕那—郎木寺 (宿:郎木寺)

今天是很精彩的一天,一早就去迭部县扎尕那石城深度游,郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程,到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时,眼前一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称,就呈现在大家眼前;当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天,晒晒太阳,看看藏寨,亦是独乐安逸。

餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:郎木寺,宾馆2-3人标准间。

 

D4:郎木寺镇→花湖→唐克(黄河九曲第一湾景区)(宿:唐克镇)

今天可以稍微晚点出发,出发后经铁布梅花鹿保护区(梅花鹿保护区非常大,不是圈起来的旅游景点,梅花鹿行踪不定,经常移动,如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿)。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】,花湖因水中开满花朵而得名,这里是中国最大最平坦的湿地草原,花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”,保护区以黑颈鹤为主,可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏, 寻找黑颈鹤的足迹。 游完花湖赶往唐克,领略“落霞与孤鸿齐飞,秋水共长天一色”,在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美,最美的景色是在黄昏时候,日落时分,当夕阳一点点变红朝山边落下去时,整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青,野花遍地,躺在草丛中、卧在花簇里,给人回归大自然的感觉,让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河,宛如银色缎带,阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感,站在这里你会对人和自然有新的感悟。

餐食:含早餐(午、晚餐自理)
住宿:唐克镇,当地酒店2-3人标准间。

行程亮点:花湖、九曲黄河第一湾。

 

D5 唐克镇—瓦切塔林-莲宝叶则—阿坝县 (宿:阿坝县)

    早起用过早饭,乘车前往阿坝县,途中经过瓦切塔林,游览拍摄半小时,之后继续出发,沿途都是草原,河流,牛羊,大约11点左右抵达阿坝县,用过午餐,乘车前往莲宝叶则游览观赏,5小时。欣赏天神的后花园。结束后乘车前往阿坝县入住

“莲宝叶则”有两个。四川阿坝县境内的部分叫莲宝叶则。青海久治的部分叫年宝玉则。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰,民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿,莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场,至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂,是一座雄伟的石头城堡

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理。  

住宿:阿坝县,酒店2-3人标准间。


D6:阿坝县—玛曲黄河第一桥—拉卜愣寺转经 宿夏河

   早餐之后我们出发去玛曲县,玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后,一改咆哮千里之势,在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯,形成了黄河第一曲-玛曲。随后我们前往让我们先登上晒佛台,远眺一下被号称为“世界藏学府,中国拉卜楞”的拉卜楞寺全景。拉卜楞寺,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅",意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为"世界藏学府"。1982年,被列入全国重点文物保护单位。

桑科草原,桑科草原位于夏河境内,平均海拔在3000米以上, 桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过,蓝天白云大草原,牧民的帐篷和羊群成了最好的点缀,所谓风吹草低见牛羊。这里历来为藏族人民的天然牧场,每到夏季,草场碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳,绚丽多彩,天高气爽,是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理。 

住宿:夏河县,酒店2-3人标准间。

 

D7:夏河县—临夏—兰州解散

   上午早起用过早餐。前往参观世界藏传佛教学府拉卜楞寺,它位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅",意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为"世界藏学府"。1982年,被列入全国重点文物保护单位。

结束后乘车出发,经过临夏回族自治州,最后返回到兰州,结束愉快的旅程!

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理。 

建议:回程航班请购买19点以后的航班


本行程为计划行程,实际行程可能会根据道路情况、天气等因素有所变动。

行程版本:V2

费用说明

【费用包含】

1.西宁-青海湖-敦煌-张掖-西宁全程包车费用

2.专业户外保险费用

3.司机食宿补贴费用

4.游友领队费用

5.游友旅行策划组织费用

6.DAY1-DAY5宾馆住宿费用(兰州住宿一晚、夏河一晚、扎尕一晚藏家宾馆、唐克一晚、阿坝县一晚、郎木寺一晚,单人需补房差1200)

7.以下景点首道大门票费用:郎木寺门票、扎尕那门票、花湖门票含观光车、黄河九曲第一湾门票、莲宝叶则门票、拉卜楞寺;

8.全程6个早餐

儿童费用(六岁及1米2以下):费用包含往返交通、户外保险、司机领队费用和组织成本,不含任何住宿和门票

说明:拥有学生证、教师证等证件,享有门票优惠的,请在领队购票前主动出示证件,将根据实际情况退还门票差价(差价以游友购票价格为准,不以景区挂牌价为依据)。


【费用不包含】

1.全程就餐费用(现场AA)

2.费用包含中的门票之外的门票费用,如桑科草原20元;

3.往返兰州的大交通费用

4.其他个人消费

友情提醒

【难度大不大】

全程包车,不需要徒步,没有太大难度。但是对于高原,因人的体质不同而承受能力也不同,没去过高原的人最好提前一星期吃红景天。


【吃住怎么办】

吃:活动含早餐,其余不含的就餐,全程结伴聚餐或自由觅食。

住:全程都有干净的酒店或客栈。

 

【需要带什么】

65L背包或拖箱、双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水 个人药品、墨镜、相机、外套冲锋抓绒、洗刷用品(毛巾、牙膏、牙刷)


【特别提醒】

1、沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素,不能按预定行程到达指定住宿点,本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。

2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地区多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

3、由于是在高原行驶,人烟稀少,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,望游客做好心理准备。如发生此情况,本俱乐部并不负责赔偿,多发生的费用由游客自行承担,减少费用退还给游客,但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意,除非是本俱乐部人为因素所造成,我公司方承担赔偿责任。

4、全程含主要景点门票,多数沿线小门票未含,其原因是在时间允许的情况下才能前往参观,故游友安排为门票自理。此线路沿线风景漂亮,司机和领队会在保证行车安全的原则下会积极配合大家的拍照、摄影需求。   

5、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目,所以请自行斟酌,我俱乐部不承担由此产生的任何责任。  

6、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,我俱乐部将实事求是地退还游客。

7、此行程旅途遥远,请准备好晕车药等。景点地处高原,早晚温差较大,请带好防寒用品、常备药品(如感冒药、肠胃药等)。如果从未到过高原地区旅行,可在出发前提前服用抗高原反应的药物(如红景天、肌甘口服液等,以上药品在成都各大药品销售店均有销售,但服用前请遵医嘱)。

8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区(如藏、羌、彝族等),请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。 

活动须知

【报名流程】

查看活动 > 立即报名 > 填写信息 > 付款确认 >准备个人物品 >提前一天短信通知、加入微信群>行前说明会> 快乐出行 > 游记照片分享 > 下次再聚


【难度说明】

☆☆☆☆☆:纯休闲活动,以玩乐看风景为主,如:海岛、烧烤、滑翔伞、安吉梅花沟等。

★☆☆☆☆:偏休闲线路,年纪较大或者小孩会感觉有点累,步行在3-5小时,平均5-10公里。比如:东极岛环岛、皮划艇、千岛湖单车等

★★☆☆☆:极少运动的人会感觉有点累,平路居多。步行在5小时左右,平均10-20公里。如:徽杭、东白、吴越古道等

★★★☆☆:运动较少的人会感觉有点累的线路,山路较多,一般步行在5-8小时,平均15-25公里。比如:清凉峰、三尖、三清山穿越等

★★★★☆:运动较多的人会感觉有点累的活动,多天为主,单天一般步行在20公里左右,山路较多,坡度较大。比如:七尖、武功山两天反穿等

★★★★★:具有一定挑战性和技术性的线路,难度较大,重装多天为主,比如武功山三天重装、千八等




【特别说明】

​1,游友提供的线路绝大多数均为开发不完全线路,各类基础设施不完善,请包容对待。

2,若遭遇不可控因素,领队有权在大多数人同意的前提下更改行程。

3,游友部分线路需要体力及耐力支持,请根据活动具体难度报名,以免透支体力。

4,游友部分线路为户外线路,若有疾病等不适合运动的情况,建议慎重报名

5,活动中请注意环保,带走的是回忆,留下的是脚印。


【活动通知】

--活动正常出行,游友领队会在出发前一天发送短信提醒,请注意查收。若未及时收到短信,请查看短信是否被拦截或者联系游友(固话:0571-85830062;QQ群:190337893;微信公众号:游友旅行;微信咨询:hzyouyou002)

--若因人数不足6人或者其他不可抗力原因(例如:台风)导致活动无法出行,游友有权取消或者延期活动,活动取消或者延期将在活动原定开始日期前24小时以上发送通知。


【退款说明】

--因个人原因临时退出的:

1.在出发日7天前临时退出的,费用会在扣除1%手续费用(支付宝微信支付等平台收取)后退款,如活动22日出发,7天前为14日下午18时前。退款最迟两个工作日处理。

2.在距离出发日7日内临时退出的,则扣除报名费用的50%作为补偿游友旅行实际成本,退还剩余50%。退款最迟两个工作日处理。

3.出发日当日因自身原因未及时参与集合,视为自动放弃退款权利。

--因其他原因取消活动的:

1.因人数不足6人或者台风等不可抗因素影响,活动取消的,游友将会全额退款,但不承担因此产生的其他费用。退款最迟两个工作日处理。

2.出发后遇不可抗因素(如台风、交通管制等)而无法继续活动的,游友将根据情况取消活动或根据大家意见更改行程,活动费用按实际费用多退少补。


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