19:13:13 【藏地风】转山转水转佛塔,西藏往西之旅,拉萨-羊湖-40冰川-日喀则-满拉-纳木错七日行摄-游友侣行-青年人的旅行交友平台 ;
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【藏地风】转山转水转佛塔,西藏往西之旅,拉萨-羊湖-40冰川-日喀则-满拉-纳木错七日行摄

线路编号:11381
优惠价:¥4300 优惠价:电询
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你见,或者不见我

我就在那里

不悲不喜

你念,或者不念我情就在那里

不来不去

你爱,或者不爱我

爱就在那里

不增不减

…….

——仓央嘉措

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西藏之美


在很多人的心目中,西藏是人生中必去的一个地方.这里纯洁、神圣,充斥着信仰的味道.

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在路上,可以经常看到朝拜的人们,三步一磕头.他们可能远道而来,完成一次朝拜就是人生最大的梦想.


信仰会让人觉得幸福、满足,也会让人对生命充满着敬畏.生活在城市中的我们,被现代生活的欲望压迫到抬不起头时,却时时难以感受到幸福.

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去看看布达拉宫吧,人类最具智慧的地方之一.用心去感受,去聆听佛教的博大精深.如果生活中,你有无法释怀之事,试试看听听这些佛教智慧是否能让你开悟.

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西藏,这个最接近天堂的地方,除了最富人文信仰的文化环境,这里的景色也会让你笃信:没错,这大概就是天堂的样子!

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高山羊湖,呈现着翡翠般的绿色,滋润着周边的羊群;

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40冰川,位于中国和不丹边界.等到太阳升级的那一刻,金色的阳光照射在壮阔的冰山群.此情此景,此生难忘~

游友侣行西藏活动照片 (17)游友侣行西藏活动照片 (64)


带上你的愿望,在纳木错湖边的山坡上挂一条经幡.传说中有缘见到纳木错的人都是非常幸运的,愿你的愿望可以早日实现吖~

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最后,你可以选择在接地气的光明甜茶馆,喝一杯6毛钱的甜茶,听当地人讲你并没有听懂的藏族话,结束你的西藏之旅.

为什么去这里

1.在拉萨你可以静静地看着朝拜的人群在转经道上慢慢徜徉,油灯初上,橙色的光影摇曳,燃烬的松烟在空气中飘荡,甜茶热气腾腾地温暖我们旅途的疲惫,青稞醉人,卓玛朝你微笑,老阿佳拨动手中发黄的念珠,这种你想过一万次的画面,你终于身临其境,如愿以偿。

​2.西藏,这是一片远离世界的雪域,但她仍有人世的喧嚣;这是一片佛光普照的净土,她仍有暖寒的生动的人的呼吸;这里有现代商业文化的入侵,也保留着传统藏文化的延续。那些关乎终极信仰的准则,在每个信徒心中都有一个明确的尺度。

3.走进历史深邃的大昭寺,静静聆听关于文成公主的美丽神话,在大昭寺广场看当地藏民朝拜、转经,在纳木措看满天震撼的星星;沿着羊卓雍错的蜿蜒蔚蓝,感叹大自然的雄伟。

为什么和游友一起去

为什么现在去西藏

每年的7-9月,都是西藏的旺季

这个时间,路况最佳, 没有冰冻,没有大雪封道

这个时间,天空最蓝,冰封的神湖都已展现最美的以免



为什么去西藏

遍地的寺庙,大昭寺、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、扎基寺、木如寺。。。。。

三大圣湖,引人观景朝拜

还有佛教中【世界的中心】-冈仁波齐神山

在这里,你可以在光明茶馆喝一下午的甜茶,和大家聊天打牌

你可以围坐着,看色拉寺的僧人们激烈辨经

你可以站在山头,看神湖上的云卷云舒

你可以,近距离接触冰川,走入冰雪世界

你还可以,观看一场日照金山



为什么跟游友去西藏

游友,已组织十几场西藏活动,拉萨、山南、日喀则、阿里、林芝,各个地区,都遍布了我们的脚步

熟知拉萨大街小巷的各色美食、各种淘宝地

了解西藏活动的各种情况,怕高反?有我们

了解各种小众未开发景点,存在中不边境的40冰川(可以走进去近距离的冰川),来不来?

转山转水转寺庙,想去哪个寺庙哪个神湖,就带你去

游友,带你全方面触摸这片神奇的土


目的地全景概览

羊卓雍错

羊卓雍错:通常简称为“羊湖”,与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。羊湖位于拉萨以南约100km处,湖面海拔4441m。从拉萨出发,经过曲水的 雅鲁藏布江大桥,沿拉亚公路南行170km,沿途会看到羊湖电站,随后到达海拔4990m的岗巴拉山口,在这里可以俯瞰羊卓雍错。羊卓雍错是寻找转世灵童的圣湖,大活佛可以从湖中看出显影,指示灵通所在的大方位。不同时刻阳光的照射,羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色,如梦似幻,初见羊湖,她的艳丽让人几乎不敢相信。羊卓雍错的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,没有出水口,雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡,湖水随着光线变幻,演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路,在此停车驻足,或徒步至湖边,甚至露营湖旁是感受羊湖的最好方式。


满拉水库。只是拉萨去日喀则公路边的一个水库,但是因其碧绿无暇的水质,变成了公路边一道靓丽的风景



​纳木错,位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。


40冰川,又名措嘉冰川,海拔5300米,位于西藏山南地区浪卡子县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是发现的可接近度最好的陆地山岳冰川,无需特殊装备,便可零距离接触。

目的地介绍

拉萨:在保有自己神秘魅力的同时,迅速吸收着世界各地五彩斑斓的文化,可以说是最适合自助旅行的城市,无论对于什么地方的人,这浓浓的异域风情都会马上击中你,让你在一段时间里神情恍惚,如入梦境,而聚集了世界各地游人的旅馆聚集区,又时常让你忘了身在何处---对于这片高原净土,以及那里蓝得令人久久无法忘怀的天空,大概谁都没有办法拒绝。


大昭寺:八廓街的中心便是大昭寺,是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。寺庙最初的名字叫“惹萨”,之后才演变成今天的“拉萨”,因此,人们常说“先有大昭寺,后又拉萨城”。大昭寺作为“西藏的眼睛”,在西藏宗教文化中有着至高无上的地位,一直是各种重大佛事活动的中心,每日来此转经的人更是络绎不绝。

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以被称为“圣地”,就与这座佛像有关。大殿通道入口处右侧是关于大昭寺建寺故事的壁画,要了解大昭寺、7世纪时的拉萨、松赞干布和文成公主,就一定要先看这幅画。也别忘了登上三楼平台,这里是遥望布达拉宫。俯瞰大昭寺广场的好地方。


日喀则:“我的家乡在日喀则,那里有条美丽的河,阿妈拉说牛羊满山坡,那是因为菩萨保佑的......”韩红的一曲《家乡》让无数人对日喀则产生向往,这座昔日的后藏首府、历代班禅的驻锡之地,海拔高达3800m,位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处。美丽旖旎的自然风光,依山而筑的宗教宙宇,独具特色的后藏生活,走,我们一起去看世界上“最如意美好的庄园”。


行程安排 打印行程

Day1:全国各地到拉萨

全国各地拉萨集合,统一入住游友安排好的宾馆,出发前,游友会把宾馆地址发送到你们的手机。早到的小伙伴,可以先研究下拉萨的地图,自由安排,可以去八廓街逛逛。晚上7:00可以跟队友相约一起吃晚饭,之后领队会跟大家开行前会议,介绍本次行程的安排,大家相互认识一下。

住宿:住宿拉萨宾馆,双人标间。


Day2:拉萨一日游

早上8:00在宾馆大厅集合,然后步行或公交前往大昭寺,在大昭寺外,你首先能看到的就是当地信徒一大早就在这里磕长身头,他们很多都是从遥远的地方三步一磕头才到的这里,小伙伴们也可以在大昭寺前磕三个长身头,这都是与佛有缘。

进入大昭寺后,小伙伴们自由参观。售票处的4位喇嘛不仅精通藏、中、英、日四种语言,而且通晓佛法,即便放眼西藏所有景点的导游,他们也是最出色的。由于人手有限,他们通常只给政府官员做导游,所以如果有机会恰巧碰到喇嘛在带团队讲解,千万不要错过,因为在大昭寺,一定要有人讲解,你才能了解历史。

参观完大昭寺后,我们去仓姑寺喝茶吃午饭。仓姑寺是拉萨唯一一座尼姑寺庙,这里有着与众不同的传统和风格,小伙伴们也可以体验学佛之人的日常,品尝她们的食物,感受在无量佛法与节俭烹饪中修行。

13:00我们去色拉寺听辩经。辩经在寺内最北边的辩经场,每天下午14:00举行,观看的人很多,小伙伴们可以早点去占个好位置。

15:00,听完辩经,我们去拉萨很有名的光明甜茶馆喝甜茶,这里是当地藏民集中喝茶聊天的一个活动室,很多藏民在这里一坐就是一天,甜茶6毛一杯,桌上放一堆零钱,你喝完后服务员就会给你来续杯,这里的藏面也很有特色,4元钱一碗,小伙伴们可以尝尝。在光明甜茶馆,你可以看到拉萨最市井最融入他们生活的一个画面。

吃饭:全程AA

住宿:拉萨当地宾馆

 

Day3:拉萨-羊湖-浪卡子

早上8:00集合,今天我们要去浪卡子。先翻越岗巴拉山,翻越岗巴拉山时,路况非常危险,一边是悬崖,一边是山峦,胆小的妹子可能还会吓哭,但没关系,走过这段路后,就来到了岗巴拉山顶,站在岗巴拉山顶可以很好的观赏羊湖,让你一路的辛苦换来了充分的视觉满足。羊湖海拔4400m,汽车将沿着羊湖绕湖而行,一边行车一边观赏风景。周围的雪山倒影在羊湖上,湖边的牧场,无数的牛羊群在草原悠闲自得地吃着草。

12:00左右,我们从羊湖观景台下来,前往浪卡子吃午饭。

饭后,我们坐车前往羊湖的西面,这里就在浪卡子的边上,但是,却很少有人停留下来,欣赏羊湖西面的美

晚上16:00,返回宾馆,一起吃晚饭去。

吃饭:全程AA

住宿:浪卡子宾馆,双人标间。


Day4:浪卡子-40冰川-康马-江孜-日喀则

早上5:00集合出发,前往40冰川

7点,距离40冰川已经不远,这时候太阳升起,可以看到日照雪山的美景。

8点半,到达40冰川,这里位于中国和不丹边界。是少数几个能够近距离接触的冰川,壮观的冰川能让你坐车的疲惫全部打消。

9点半,上车前往康马

12点到达江孜午餐,午餐后前往白居寺,这是一座藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派共存的寺院。

15点上车前往日喀则住宿

吃饭:全程AA

住宿:日喀则宾馆


DAY5:日喀则-满拉水库-卡若拉冰川-拉萨

早上8:00集合,前往扎什伦布寺,扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙,位于日喀则城西的玛尼山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲封寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。小伙伴们好好参观寺庙的雄伟,按顺时针方向参拜殿堂,尊重当地习俗,不要拿相机拍佛像,也不要偷拍喇嘛。

之后上车,前往满拉水库和卡若拉冰川

满拉水库是一个湖水碧绿的水库,颜色绿的让你怀疑他是假的。卡若拉冰川是红河谷的拍摄地,是距离公路最近的一个冰川,就在公路边哦。

12点,到达浪卡子午餐,之后返回拉萨

17:30.到达拉萨,入住宾馆

吃饭:全程AA

住宿:拉萨宾馆,双人标间。


DAY6:拉萨-羊八井-那根拉-纳木错

早上8:00集合,吃完早餐,我们上车前往纳木错。从拉萨到纳木错的路程有点长,但沿途风景太美了。文明从日喀则出发,经大竹卡,越190km左右的沙路口,进入羊八井,之后我们会翻越那根拉山垭口,那根拉山海拔5190米,翻越垭口时,气温会急速下降,小伙伴们去纳木错一定要备好抓绒冲锋衣。如果是雨季,纳木错还会下冰雹。

如果路况好,我们也许还能赶上纳木错非常震撼的日落,看小伙伴们跟纳木错的缘分够不够。晚上,小伙伴们可以带上相机,去拍纳木错的星空,非常美。纳木错是藏区的神湖,小伙伴们在欣赏纳木错时,千万不要把垃圾扔到湖中。想许愿的小伙伴可以在湖边的山坡上挂一条经幡,传说中有缘见到纳木错的人都是非常幸运的,许的愿望也特别灵,小伙伴们不妨试一试。

纳木错的住宿环境不太好,厕所离房间很远,小伙伴们要自备手电筒,而且纳木错晚上有很多狗,小伙伴们千万不要跑远,最好结伴而行,不要私自行动,以防危险。

吃饭:全程AA

住宿:纳木错旁边民宿(条件较差,没有空调和独卫,但是被子毯子等都很厚,睡觉不会冷)

 

Day7:纳木错-拉萨

早上5:30起床看纳木错最经典的日出。虽然寒冷,但看着遥远的天际线旭日冉冉升起时,内心有一种无法言喻的悸动,染红的云彩,初升的太阳,带来了在西藏美好的一天,但也要不舍的跟纳木错道一声再见了。

9:00,吃完早餐,我们上车回拉萨。

14:00,到达拉萨,赶时间的,可以自行安排回程了,没玩够的,我们继续出去野。可以选择拉萨有着仓央嘉措爱情故事的玛吉阿米遥望远山,或是看着对面的窗口,等待卓玛的出现;也可以在接地气的光明甜茶馆,喝一杯6毛钱的甜茶,听当地人讲你并没有听懂的藏族话,你甚至还可以去喜来登吃一顿丰富的早餐,来西藏这么多天,也许你并没有吃好,在喜来登有你想念的杭州小笼包和稀饭油条。你还可以在阿可丁点一个牛屎面包品尝藏族风味的食物,触及你的味蕾。你甚至还可以在灯红酒绿的酒吧听一首民谣,或是什么都不做,只是晒着太阳发着呆便很好。

吃饭:全程AA


​路况不稳定,西藏部分道路可能堵车或者封路,实际行程将会根据实际情况进行,请悉知​


//行程版本:V6
本行程为计划行程,实际行程可能会根据道路情况、天气等因素有所变动。

费用说明

1,拉萨-日喀则-拉萨-纳木错-拉萨用车费用(精致小团,SUV或者越野)

2,司机食宿补贴

3,领队费用

4,线路组织成本
5,全程住宿费用(拉萨双人间三晚、日喀则双人间一晚、纳木错多人间一晚、浪卡子双人间一晚。若遇单人需补房差900,或者安排三人间)

纳木错住宿条件较差,没有独卫,请做好心理预期。

6,公共物资,包含高原安、感冒药品、葡萄糖、血氧仪等

7,大昭寺、色拉寺门票、扎什伦布寺门票、羊湖门票、纳木错门票、不含布达拉宫门票


【费用不含】
1,全程就餐费用

2,杭州往返拉萨费用,若需要代订车票机票请联系游友

3,费用包含中未含的其他景点门票

4,边防证办理费用,方便的可到户籍所在地免费开具,不方便的需要到拉萨办理或者淘宝代办

5,其他个人消费


友情提醒

【如何去拉萨】

单独火车:上海乘坐Z164直达拉萨,全程47小时34分,沿途经过可可西里无人区和青海湖等地,此车次较热门,需要尽早买票,适合时间比较充足的同学

单纯飞机:杭州飞拉萨,时间最短,但是费用较高,但是第一次进藏的同学,不建议直飞,可能加重高反

火车+飞机:飞机到西宁,然后西宁坐火车到拉萨,性价比最高的方式


【难度大不大】

本活动属于西藏包车出行,属于休闲活动。但是,第一次进藏的同学需要考虑高反因素,若第一次进藏,为避免或者减轻高反,建议出行前一周开始服用红景天。

PS:若进藏后发生较强烈高反并且治疗后无好转的话,必须服从领队安排,返回内地。此类情况虽为低概率事件(游友西藏组织多次,均未出现此类情况),但是为安全考虑,请参与的同学做好心理准备。


【高反了怎么办】

高反并不是很严重的情况,通过出行前开始服用红景天、每天测量血氧、携带氧气瓶、服用高原安等方式,可以有效减轻高反。

但是在高原地区,感冒加上高反,就是一种比较严重的情况,短期没有治愈的话,就需要返回内地。所以,初到西藏,请勿洗澡洗头,以免感冒。


【吃住怎么样】

全程标间,全部住宿有电热毯、独卫,但是纳木错和定日的住宿条件稍差一点,请做好心理预期

藏地的吃饭以藏餐和四川风味为主,藏餐味道较腥重,请吃不惯的同学多带一些零食补充。当然,游友也知道很多好吃的汉族吃得惯的藏餐,将带大家一起去体验。


【需要带什么】

游友会准备高原安、葡萄糖、感冒药、血氧检测仪等基本药品,大家请自带润唇膏、防晒霜(SPF50++)、冲锋衣(西藏随时可能变冷)、换洗衣物、洗漱用品、遮阳帽、墨镜、十几张一元纸币、相机和足够空余内存的存储卡、自己想要带的水果零食(西藏水果比较少哦),喜欢拍照的可以带一些鲜艳的衣物(进入寺庙不能穿裙子,请注意)

ps:不要带硬币,西藏用不到

活动须知

【报名流程】

查看活动 > 立即报名 > 填写信息 > 付款确认 >准备个人物品 >提前一天短信通知、加入微信群>行前说明会> 快乐出行 > 游记照片分享 > 下次再聚


【难度说明】

☆☆☆☆☆:纯休闲活动,以玩乐看风景为主,如:海岛、烧烤、滑翔伞、安吉梅花沟等。

★☆☆☆☆:偏休闲线路,年纪较大或者小孩会感觉有点累,步行在3-5小时,平均5-10公里。比如:东极岛环岛、皮划艇、千岛湖单车等

★★☆☆☆:极少运动的人会感觉有点累,平路居多。步行在5小时左右,平均10-20公里。如:徽杭、东白、吴越古道等

★★★☆☆:运动较少的人会感觉有点累的线路,山路较多,一般步行在5-8小时,平均15-25公里。比如:清凉峰、三尖、三清山穿越等

★★★★☆:运动较多的人会感觉有点累的活动,多天为主,单天一般步行在20公里左右,山路较多,坡度较大。比如:七尖、武功山两天反穿等

★★★★★:具有一定挑战性和技术性的线路,难度较大,重装多天为主,比如武功山三天重装、千八等


【特别说明】

​1,游友提供的线路绝大多数均为开发不完全线路,各类基础设施不完善,请包容对待。

2,若遭遇不可控因素,领队有权在大多数人同意的前提下更改行程。

3,游友部分线路需要体力及耐力支持,请根据活动具体难度报名,以免透支体力。

4,游友部分线路为户外线路,若有疾病等不适合运动的情况,建议慎重报名

5,活动中请注意环保,带走的是回忆,留下的是脚印。


【活动通知】

--活动正常出行,游友领队会在出发前一天发送短信提醒,请注意查收。若未及时收到短信,请查看短信是否被拦截或者联系游友(固话:0571-85830062;QQ群:190337893;微信公众号:游友旅行;微信咨询:hzyouyou002)

--若因人数不足6人或者其他不可抗力原因(例如:台风)导致活动无法出行,游友有权取消或者延期活动,活动取消或者延期将在活动原定开始日期前24小时以上发送通知。


【退款说明】

--因个人原因临时退出的:

1.在出发日7天前临时退出的,费用会在扣除1%手续费用(支付宝微信支付等平台收取)后退款,如活动22日出发,7天前为14日下午18时前。退款最迟两个工作日处理。

2.在距离出发日7日内临时退出的,则扣除报名费用的50%作为补偿游友旅行实际成本,退还剩余50%。退款最迟两个工作日处理。

3.出发日当日因自身原因未及时参与集合,视为自动放弃退款权利。

--因其他原因取消活动的:

1.因人数不足6人或者台风等不可抗因素影响,活动取消的,游友将会全额退款,但不承担因此产生的其他费用。退款最迟两个工作日处理。

2.出发后遇不可抗因素(如台风、交通管制等)而无法继续活动的,游友将根据情况取消活动或根据大家意见更改行程,活动费用按实际费用多退少补。

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