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林芝桃花节,最美藏地风,拉萨-巴松错-南迦巴瓦峰-鲁朗临海--来古冰川八日行摄

清明 踏春寻芳 摄影 春季 云贵川藏 深入藏区 休闲赏花

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活动信息

活动编号:A00323 活动天数:8天

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为什么去这里

​1.站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城,整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房,唯八廓街一带飘扬着经幡,荡漾着桑烟。在这里,密布着颇具民族风格的房屋和街道,聚集着来自藏区各地的人们,他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装,那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。

2.站在藏地圣湖边,你会醉倒在这一片蓝之中。再美的言语也无法表达对她的赞美,白云随意飘在蔚蓝的空中,倒影在一汪清澈见底的湖水中,莫非这就是传说中的人间仙境?

3.去看林芝林区的野生桃林,桃花沟在林芝市巴宜区东南方向约5公里处,这里三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,涧有流水,沟内野桃鳞次栉比,林间鸟雀欢噪,花开的时候,云霞似锦。

4.在号称“世界屋脊”的青藏高原,有两个世界之最:一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰,一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻,近万米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽景观。

目的地介绍

拉萨:西藏的政治、经济、文化和宗教中心,也是藏传佛教圣地,拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧,海拔3650米,全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的美誉。拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。拉萨有许多古迹遗址,布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。

巴松措巴松措又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。

雅鲁藏布大峡谷:中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海,云遮雾涌,神秘莫测。大峡谷的水,从固态的万年冰雪到沸腾的温泉,从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水,真是千姿百态。大峡谷的山,从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山,让人感觉如神来之笔。

羊卓雍措:简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

行程安排

DAY1:各地—拉萨

小伙伴们自行到拉萨集合,第一天我们等待队员到齐,先到的小伙伴们如果觉得身体反应还不错,可以自行在拉萨城游览,拉萨最应该体会的是慢生活,在这里,你会不自觉的放慢脚步和节奏,随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上,许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶,在大昭寺门前晒晒太阳,聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。

关于高反:刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境,高原反应不是特别严重的不建议吸氧,让你的身体自然适应这里的环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好。初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。

三餐:自理或者现场AA

住宿:拉萨

 

DAY2:拉萨—米拉山口—巴松措-八一镇

7:00我们集合,大家吃过早餐就准时出发,今天将从拉萨前往林芝,沿拉萨河东行,先到达米拉山口,这里是西藏米拉山的山口,地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上,是拉萨—林芝旅游线上的一个休憩之地。

10:00到达米拉山口,米拉山口海拔5013米,这里是川藏线上最高的垭口,每一个骑行者在这里驻足时,都会无法按捺住内心的激动。站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。米拉山口连天接地、三座铜牛翘首轩昂,大家可以在这里尽情摆拍。

10:30我们继续上路,我们将沿着318国道翻越米拉山口,大约行驶330公里到达巴河镇。圣湖巴松措就在这里。

14:30经过长达四个小时的车程我们到达巴松措,巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖 面,湖水透明可见游鱼如织,情趣怏然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。这里也被称为“小瑞士”,湖光山色,曼妙动人,还不拿起相机赶紧拍下来!每一张都是可以作为桌面的存在!

距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的,你也可以尝试到岛上去跺跺脚,亲自感受一下它是否“空心”。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构,上下两层,殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。

淳朴古老的人文原生态也是巴松措引人入胜的地方。生活在工布江达县境内的藏民被其他藏区人民称为“工布人”(意为生活在凹地里的人),他们有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日,甚至语言都与其他藏族不同,漫步在结巴村、措果村、扎拉村等自然古朴的村落之中,随处可见工布人善良的笑容。

17:00,到达八一镇,入住酒店。

三餐:早餐中餐晚餐现场AA

住宿:八一镇酒店

 

DAY3:八一镇-色季拉山-鲁朗林海-波密桃花村-波密

7:30,离开八一,翻越色季拉山。我们会在色季拉山山口,)停留,天气晴好可以初次见到中国最美山峰南迦巴瓦峰和加拉白磊峰。

下山行驶在原始森林中,感受路旁的秀丽景色,抵达西藏木材蓄积量最大的原始森林鲁朗林海。终年不化的雪峰冰川下是莽莽林海,雾气升腾缭绕,宛若人间仙境。

一路前行路过新建的排龙大桥、通麦大桥,高山峡谷中的斜拉桥雄伟壮观,曾经令人心惊肉跳的通麦天险已经一去不复返,天堑变通途。

下午到达波密桃花村游玩,这里是整个林芝地区桃花最为密集的地区,桃花、绿柳、雪山、溪流,一起构筑了最美的春天。

晚上入住波密。

三餐:早餐中餐晚餐现场AA

住宿:波密县酒店

 

DAY4:八一镇-色季拉山-鲁朗林海-波密桃花村-波密

7:30早餐后从波密出发前往然乌湖。途中到达松宗镇,这里是波密另一处桃花集中的地方,盔甲山下,在春日的阳光里一派田园风光。

经波密沿318国道行驶,到达然乌湖,沿着木栈道可走到湖边或走上观景台。你也可以与湖水亲近,在这里好好感受然乌湖的美,那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林,无不展现出纯天然的美。

之后到达上然乌湖到帕隆藏布的源头-来古冰川,来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个藏族小村落一来古村,来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落,围绕着来古村的多条冰川,在村子前形成了多个冰湖,因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同,每一个冰湖都会反射出不同的颜色,有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山,看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间,断裂的冰川露出数十米高蓝幽幽的冰层。冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林。

适时离开返回波密。

三餐:早餐中餐晚餐现场AA 

住宿:波密酒店


DAY5:波密-嘎朗湖-嘎啦桃花沟-八一

7:30早餐后前往嘎朗湖游玩,湖畔桃花盛开,青稞遍地。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。

之后原路返回八一,路上若有好的风景,停车方便的地方我们都可以再做停留。下午我们进入嘎啦桃花沟这里是林芝桃花的最佳去处之一。桃花沟三面雪山环绕,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,远处是尼洋河流水,清澈见底;春日,桃花竞相绽放、美不胜收;我们深入沟中,上桃花坡俯瞰全景。

晚上入住八一。

三餐:早餐中餐晚餐现场AA

住宿:八一镇酒店

 

DAY6:八一镇-雅鲁藏布大峡谷—索松村

早餐后前往雅鲁藏布大峡谷,沿途尼洋河河谷桃花盛开,一览无余。

继续前行沿途会欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘等自然奇观。沙洲上雪域桃花正盛开。在派镇用午餐后换乘景区观光车前往直白村,沿途有多个观景台:情比石坚、南峰观景台、拜水台、直白村景色。

在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰--海拔7782米,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯,返回派镇后到达大峡谷秘境—索松村,拍摄南迦巴瓦峰日落。

晚上入住雪山和桃花环抱的索松村,煞是惬意。

三餐:早餐中餐晚餐现场AA

住宿:索松村

 

DAY7:索松村-拉萨

早餐后在江崖观景台,左边南迦巴瓦峰,右侧是多雄拉雪山,这里和昨日大峡谷景区完全不同。这里是此行程最令人震撼的地方,也是拍摄雪山最佳之处。雅江汹涌而过,河谷里桃花点点,景色之壮观令人叹为观止。秘境中村中青稞田地与野生桃花树交相辉映,少有游人。之后离开大峡谷,沿着拉林高速返回拉萨。

三餐:早餐中餐晚餐现场AA

住宿:拉萨酒店


DAY8:解散日

今天为解散日,大家可根据自己的航班或者火车班次时间离开拉萨。 

如还还有时间的,可自由安排游览布达拉宫、大昭寺和八廓街。


本行程为计划行程,实际行程可能会根据道路情况、天气等因素有所变动。

费用说明

【费用包含】

1.全程旅游大巴和西藏警察跟随.

2.专业户外保险 

3.全程专业持证领队跟随,为大家讲解藏传佛教历史文化(保障团队安全和开心游玩,不像传统导游那样无趣) 

4.住宿:全程7晚当地三星或准四星级酒店标间或三人间,西藏大部分酒店三人间为加床,其中1晚大峡谷索松村藏式家庭旅馆或民宿2-4人间,公卫。


【费用不包含】

1.全国各地往返拉萨的大交通费用,若需代订请联系游友

2.全程餐费需自理,全程每人大概500—600元

3.景区门票:按照现行政策,2.1日到4.30日,西藏所有景点免门票,最终以当地政策或景区实际价格为准

4.如遇单人报名或产生单人住宿,需补交单房差(我们会尽量安排拼房

5.其他个人消费

友情提醒

【如何去拉萨】

单独火车:上海乘坐Z164直达拉萨,全程47小时34分,此车次较热门,需要尽早买票,适合有时间的同学

单纯飞机:杭州直飞拉萨

火车+飞机:飞机到西宁,然后西宁坐火车到拉萨

一般杭州去拉萨的机票有特价,推荐去程飞机直飞拉萨,回程可以火车到西宁然后飞机回杭(有时间的话,可以在西宁逗留,去青海湖和茶卡盐湖),或者直接火车到上海。


【难度大不大】

本活动属于西藏包车出行,属于休闲活动。但是,第一次进藏的同学需要考虑高反因素,若第一次进藏,为避免或者减轻高反,建议出行前一周开始服用红景天。

PS:若进藏后发生较强烈高反并且治疗后无好转的话,必须服从领队安排,返回内地。此类情况虽为低概率事件(游友西藏组织多次,均未出现此类情况),但是为安全考虑,请参与的同学做好心理准备。


【吃住怎么样】

全程有地方吃住,但是住宿条件一般,鲁朗等地就只有条件一般的农家,游友将尽量给大家安排条件好的住宿,但是也请大家做好心理准备。

藏地的吃饭以藏餐和四川风味为主,藏餐味道较腥重,请吃不惯的同学多带一些零食补充。当然,游友也知道很多好吃的汉族吃得惯的藏餐,将带大家一起去体验。


【需要带什么】

游友会准备对讲机、高原安、葡萄糖、感冒药等基本药品,大家请自带润唇膏、防晒霜(SPF50++)、冲锋衣(西藏随时可能变冷)、换洗衣物、洗漱用品、遮阳帽、墨镜、十几张一元纸币、相机和足够空余内存的存储卡、自己想要带的水果零食(西藏水果比较少哦)

衣服一定要带件冲锋衣或羽绒服外套,因早晚温差大,随时可以加衣(3-4月份需带羽绒服或抓绒衣、保暖内衣)高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿帽子、披巾、防晒露等是必要的;常规的运动鞋就可以

ps:不要带硬币,西藏用不到

报名说明

【报名流程】

查看活动 > 立即报名 > 填写信息 > 付款确认 >准备个人物品 >提前一天短信通知、加入微信群>行前说明会> 快乐出行 > 游记照片分享 > 下次再聚


【难度说明】

☆☆☆☆☆:纯休闲活动,以玩乐看风景为主,如:海岛、烧烤、滑翔伞、安吉梅花沟等。

★☆☆☆☆:偏休闲线路,年纪较大或者小孩会感觉有点累,步行在3-5小时,平均5-10公里。比如:东极岛环岛、皮划艇、千岛湖单车等

★★☆☆☆:极少运动的人会感觉有点累,平路居多。步行在5小时左右,平均10-20公里。如:徽杭、东白、吴越古道等

★★★☆☆:运动较少的人会感觉有点累的线路,山路较多,一般步行在5-8小时,平均15-25公里。比如:清凉峰、三尖、三清山穿越等

★★★★☆:运动较多的人会感觉有点累的活动,多天为主,单天一般步行在20公里左右,山路较多,坡度较大。比如:七尖、武功山两天反穿等

★★★★★:具有一定挑战性和技术性的线路,难度较大,重装多天为主,比如武功山三天重装、千八等


【特别说明】

​1,游友提供的线路绝大多数均为开发不完全线路,各类基础设施不完善,请包容对待。

2,若遭遇不可控因素,领队有权在大多数人同意的前提下更改行程。

3,游友部分线路需要体力及耐力支持,请根据活动具体难度报名,以免透支体力。

4,游友部分线路为户外线路,若有疾病等不适合运动的情况,建议慎重报名

5,活动中请注意环保,带走的是回忆,留下的是脚印。


【活动通知】

--活动正常出行,游友领队会在出发前一天发送短信提醒,请注意查收。若未及时收到短信,请查看短信是否被拦截或者联系游友(固话:0571-85830062;QQ群:190337893;微信公众号:游友旅行;微信咨询:hzyouyou002)

--若因人数不足18人或者其他不可抗力原因(例如:台风)导致活动无法出行,游友有权取消或者延期活动,活动取消或者延期将在活动原定开始日期前24小时以上发送通知。


【退款说明】

--因个人原因临时退出的:

1.在出发日7天前临时退出的,费用会在扣除1%手续费用(支付宝微信支付等平台收取)后退款,如活动22日出发,两天前为14日下午18时前。退款最迟两个工作日处理。

2.在距离出发日两日内临时退出的,则扣除报名费用的50%作为补偿游友旅行实际成本,退还剩余50%。退款最迟两个工作日处理。

3.出发日当日因自身原因未及时参与集合,视为自动放弃退款权利。

--因其他原因取消活动的:

1.因人数不足18人或者台风等不可抗因素影响,活动取消的,游友将会全额退款,但不承担因此产生的其他费用。退款最迟两个工作日处理。

2.出发后遇不可抗因素(如台风、交通管制等)而无法继续活动的,游友将根据情况取消活动或根据大家意见更改行程,活动费用按实际费用多退少补。


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